{"id":985,"date":"2022-11-29T09:42:03","date_gmt":"2022-11-29T15:42:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.penzibodas.com\/blog\/?p=985"},"modified":"2022-11-29T09:42:03","modified_gmt":"2022-11-29T15:42:03","slug":"6-maneras-de-lidiar-con-los-nervios-previos-a-la-boda-por-katie-pierce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.penzibodas.com\/blog\/2022\/11\/6-maneras-de-lidiar-con-los-nervios-previos-a-la-boda-por-katie-pierce\/","title":{"rendered":"6 maneras de lidiar con los nervios previos a la boda por Katie Pierce"},"content":{"rendered":"\n
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Foto por Yessica Cruz<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

As\u00ed que faltan semanas para tu boda, pero en lugar de contar los d\u00edas, est\u00e1s dudando si debes seguir adelante con la boda o no. \u00bfY si no se presenta nadie? \u00bfY si algo sale mal? \u00bfY si todo sale mal? No te preocupes, no est\u00e1s solo. Es habitual que las parejas se sientan nerviosas cuando se acerca el d\u00eda de la boda.<\/p>\n\n\n\n

Nerviosismo previo a la boda vs. echarse para atr\u00e1s<\/h2>\n\n\n\n

Los nervios previos a la boda no deben confundirse con el miedo. El primero es cuando simplemente te preocupa la boda en s\u00ed, mientras que el segundo es cuando te planteas suspenderla.<\/p>\n\n\n\n

Si la causa de tu estr\u00e9s es simplemente la presi\u00f3n de organizar la “mejor” boda posible, o la idea de tener que cumplir con las expectativas de tus invitados, entonces tienes ansiedad preboda. Se ir\u00e1 tan pronto como la boda haya terminado. Sin embargo, si tus sentimientos tienen un origen m\u00e1s serio (por ejemplo, no est\u00e1s preparada para el matrimonio), es posible que quieras cancelar la boda, ya que es un signo de “echarse para atr\u00e1s”. Adem\u00e1s, si no tienes ganas de vivir despu\u00e9s de la boda, es una se\u00f1al segura de que no debes dar el “s\u00ed, quiero”.<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1s experimentando ansiedad antes de la boda, nosotros te ayudamos. Aqu\u00ed tienes unos cuantos consejos para lidiar con los nervios:<\/p>\n\n\n\n

1. S\u00e9 sincero con tus sentimientos<\/h2>\n\n\n\n

Negar tus sentimientos no har\u00e1 que desaparezcan, sino que los empeorar\u00e1. Lo primero que debes hacer es permitirte sentir tus sentimientos. Entiende que el estr\u00e9s preboda le ocurre a todo el mundo (incluso a las parejas que parecen tenerlo todo bajo control) y que est\u00e1 bien sentirse as\u00ed.<\/p>\n\n\n\n

No le quites importancia a lo que sientes, sino que habla de tus miedos y preocupaciones con alguien de confianza, como tu mejor amigo o un familiar. Recuerda que es mejor dejar salir tus emociones que reprimirlas. Te sentir\u00e1s mucho mejor una vez que te desahogues.<\/p>\n\n\n\n

2. Haz un checklist<\/h2>\n\n\n\n

Muchas novias se ponen nerviosas antes de la boda porque les preocupa haber olvidado alguna cosa. Para evitar el estr\u00e9s, haz una lista de las cosas que tienes que hacer. A continuaci\u00f3n, divide las tareas por orden de importancia. Por ejemplo, es posible que quieras fijar primero la fecha de la boda para que los invitados tengan tiempo suficiente para confirmar su asistencia, y luego elegir el lugar de celebraci\u00f3n una vez que tengas el recuento final.<\/p>\n\n\n\n

Una semana antes de la boda, revisa tu lista para asegurarte de que no has olvidado nada. De este modo, podr\u00e1s estar segura de que has completado todas las tareas pendientes.<\/p>\n\n\n\n

3. Haz cosas divertidas<\/h2>\n\n\n\n

No es necesario que te dediques a la planificaci\u00f3n de la boda las 24 horas del d\u00eda. Puede que seas una futura novia, pero eso no es todo lo que eres. No te olvides de dedicar tiempo a las cosas que quieres hacer, ya sea ir al gimnasio, dar un paseo, ir a mirar escaparates o simplemente quedarte en casa. Es una buena idea designar un d\u00eda “libre de boda” a la semana para no sentirse abrumada.<\/p>\n\n\n\n

Ten en cuenta que si dedicas todo tu tiempo a los preparativos de la boda, acabar\u00e1s estres\u00e1ndote. Cuando esto sucede, seguramente habr\u00e1 tensi\u00f3n entre t\u00fa y tu pareja, as\u00ed que trata de no estar en modo de planificaci\u00f3n de la boda todo el tiempo.<\/p>\n\n\n\n

4. Pasa tiempo con tu pareja<\/h2>\n\n\n\n

Aunque suene contradictorio, las bodas pueden hacer que las parejas se distancien el uno del otro. Desde la elecci\u00f3n del lugar de la boda hasta la coordinaci\u00f3n con los proveedores, estar\u00e1s tan ocupada con la planificaci\u00f3n de la boda que te olvidar\u00e1s de pasar tiempo con tu prometido. Aunque te espere un “felices para siempre”, ahora no es el momento de perder la conexi\u00f3n con tu pareja. La distancia puede hacer que te preguntes si debes seguir adelante con tu boda.<\/p>\n\n\n\n

Si est\u00e1s estresado por tu gran d\u00eda, habla de ello con la persona con la que vas a pasar el resto de tu vida. Al confiar en tu pareja, te sentir\u00e1s m\u00e1s seguro, sabiendo que est\u00e1n juntos en esto. Y si sientes que las chispas se est\u00e1n apagando, reaviva el romance. Salgan el fin de semana, tomen un poco de vino o planifiquen citas nocturnas en las que no se hable de nada relacionado con la boda.<\/p>\n\n\n\n

5. Acepta que tu boda no ser\u00e1 perfecta<\/h2>\n\n\n\n

Acepta el hecho de que tu boda no ser\u00e1 perfecta. Es f\u00e1cil dejarse llevar por la planificaci\u00f3n de la mejor boda (una que sea digna de aparecer en Martha Stewart Weddings), pero no te estreses por ello. La realidad es que algunas cosas van a salir mal en todas las bodas, ya sea que las damas de honor lleguen tarde, que el vestido sea demasiado ajustado, que el paje pierda los anillos, y el listado contin\u00faa.<\/p>\n\n\n\n

No puedes controlarlo todo, as\u00ed que d\u00e9jate llevar por la corriente y acepta que los errores pueden ocurrir. Si reconoces que las cosas pueden no salir exactamente como las planeaste, podr\u00e1s liberarte de la ansiedad previa a la boda.<\/p>\n\n\n\n

6. Recuerda por qu\u00e9 lo haces<\/h2>\n\n\n\n

Recuerda siempre que te casas no porque quieras hacer una gran boda, sino para estar juntos. Si est\u00e1s luchando con los nervios previos a la boda, preg\u00fantate por qu\u00e9 aceptaste el anillo de compromiso de tu pareja en primer lugar. Escribe lo que te hizo enamorarte de \u00e9l y rememora tus recuerdos favoritos, como tu primera cita.<\/p>\n\n\n\n

Otra forma de combatir los nervios previos a la boda es mirar con ilusi\u00f3n la vida que les espera. Imag\u00ednate haciendo cosas juntos, como formar una familia, construir un hogar, etc. Conc\u00e9ntrate en lo que te espera, no en la planificaci\u00f3n de la boda perfecta.<\/p>\n\n\n\n

Reflexiones finales<\/h2>\n\n\n\n

Sentirse preocupado antes de la boda puede ser normal, pero no dejes que te afecte. Mientras est\u00e9s segura de la persona que has elegido para estar para siempre, no hay nada de qu\u00e9 preocuparse. Conf\u00eda en que tu boda ser\u00e1 preciosa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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